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专题：2026年CC讲坛
由北京君和翻新公益基金会、中国科学院大学学友会纠合主理，主题为“和而不同，想想无界”的CC讲坛第70期演讲2026年2月7日在中国科学院大学（北京玉泉路校区）会堂举行。来自南京中医药大学 周春祥素质出席，并以《被淡忘的“药材”——心理药方 肿瘤整合疗养中那碗“心神共治”的汤药》为题发饰演讲。
演讲实录：
大家好！很运道来到CC讲坛！也很感德大家给我这么一个共享心得的契机！
在共享我的心得之前，请允许我问大家一个问题：若是你我方或者你陪家东谈主去病院看医师，医师开完药之后，老是多叮嘱一句——“别心焦，别惦记，心理好点，病才好得快。”
你是不是感受到一股暖流？那这句叮嘱是劝慰还是确有其事呢？
那么，若是有一家病院，医师给你的处方上，除了药方，还真的地、重视地写下了另一张“药方”——一张专门珍重你心理的“心理处方”。告诉你，回家除了按期吃药，还要按这个“方子”去作念。你是不是感受到了愈加精好意思入微的照看？
下次需要看医师，你愿不肯意来这么的病院？
今天，我站在这里，即是想告诉大家：我即是这么开方的医师，我所在的病院，正在奋力成为这么一家病院。
我叫周春祥，1980年高考后跨入中医门，行医四十多年，有30多年与肿瘤术后及慢性病患者打交谈的资格。不光如斯，我还是一位癌症患者，我于2020年生病，而我今天能站在这里即是一个被心理诊治的活生生的例子。
但让我萌发开“心理处方”这个念头，是源于一位让我于今谨记的病东谈主——陈素质。2015年，他的肺癌手术和靶向疗养，从医学上讲额外胜仗。但每次复查，他齐像一棵失去水分的树，面色黢黑，了无不满。他问我一句：“周医师，我的肿瘤没了，可我奈何以为，我的‘生活’也被一谈切掉了？”
这句话像一根针，扎在了我心里。其后一次深谈，他才告诉我，确诊前一年，他耗精心血一辈子的有计划步地被全盘辩说，团队解散。那一年，他每晚胸口齐像压着大石头，熬到凌晨。他说：“手术刀切掉了我肺里的病灶，可我心上这块石头，没东谈主能拿走。”
“心上这块石头”。
那一刻，我被击中了。咱们当代医学，如斯精于用手术刀、药物去切除阿谁有形的“果”——肿瘤，却时时对教会这个“果”的“泥土”——也即是病东谈主的内心世界、心理景象——窝囊为力，甚而目大不睹。
放工后，我运行带着困惑，回头去翻看咱们中医迂腐的经典。就像在迷雾中寻找路标。
《黄帝内经》里几千年前就空口无凭地写着：
· “怒伤肝、喜伤心、想伤脾、忧伤肺、恐伤肾。”——心理，会精确地打击对应的脏腑。
· “百病生于气也……想则气结。”——好多病的根源是“气”乱了套，而弥远的想虑，就会把气“捆”成一个死结。
这不即是在说陈素质吗？他的“忧想”，压垮了脾土，缠结了气机，那块“石头”不即是“气结”的成果吗？
我又去求教我的憨厚，世界名中医单兆伟素质。他讲了一个故事：他的一位胃癌患者，是个一辈子吞声忍气的老管帐。单老没先开药，而是问了他一个问题：“你这辈子，最想拍桌子骂东谈主的是哪一趟？”
阿谁老东谈主呆住了，然后，当着他面哭了半个小时。其后，单老只冷漠他每天去公园高声唱戏。三年后，老东谈主肿瘤褂讪，还找到了新伴侣。单老说：“西医，切掉了他胃里的‘坏果子’；咱们作念的，是帮他排掉心里积了一辈子的‘毒’。”
“果子”与“毒”！这个比方让我豁然恢弘。咱们不仅要摘“果子”，更要转换长果子的“泥土”；不仅要治体魄的“病”，更要解心里的“结”。
陈素质的那块“石头”，即是心理的郁结，即是生病的“泥土”。
陈素质的这句话，让我无法再只是作念一个开药方的医师。我决定，为他开一张前所未有的处方。
源头，是“会诊心理”。 我与他进行了一次长谈，不再只宽恕肺部的影像，而是倾听他有计划被辩说后的震怒、不甘、自我怀疑，以及团队解散后的孤单与无价值感。在中医看来，这是典型的“忧想伤肺脾”——肺气郁闭，脾土不生。
于是，我为他开出了第一张“心理处方”：
1． 本草方剂（治其果）： 在老例珍重方中，我特地加入了百合、麦冬以润肺安神，茯苓、白术以健脾益气，并重用合欢皮、郁金来宽胸解郁。这是从体魄层面，松动那块“气结”的石头。
2． 算作“药引”（转换泥土）： 这是处方的中枢。我给了他三个具体的任务：
· “逐日一记，与己对话”： 不是写病历，而是买一个漂亮的条记本，每天写下三样东西：一件今天发生的小确幸（哪怕只是阳光很好）；一件对当年有计划的“告别语”（不错是感谢，也不错是不甘，写出来就放下）；一件未来想作念的小事（与学术无关，比如去菜商场相识一种新蔬菜）。
· “每周一友，重启衔接”： 请他每周主动约一位老一又友或老共事碰面，不谈病情，只聊生活、回忆趣事，再行感受东谈主与东谈主之间的温顺赞成。
· “每月一游，感知六合”： 每月至少一次，去一个他从未去过的、有生命力的地点——不错是野外公园、博物馆，甚而只是城市里一条件生的老街，用脚步和眼睛，最专业股票配资再行发现世界的远大。
我告诉他：“陈素质，您的肿瘤疗养是胜仗的。目下，这张方子是给您的‘心’和‘生活’的。按期吃药，也请按期完成这些‘功课’。”
从当时起，我再看病，眼睛就多了一个维度。我运行有相识地去“会诊”患者的心理。我发现，心理和疾病的关联，并非迂缓的“心理不好”，而是像钥匙配锁不异，有精确的对应。
有位王大姨。她卵巢癌屡次复发，疗养范例却总不睬想。她很清闲，但正因如斯，整天堕入一马平川的忧想，惦记孩子，懦弱复发。这即是典型的“想伤脾”。她不仅心理如斯，体魄也照实胃口差、腹胀。我除了用药，还作念了件迥殊的事——请她帮手管制咱们科室边缘里一派荒着的小花圃。
有一天，她看着一株病恹恹又活过来的花，片刻对我说：“周医师，这花生了病，给对阳光和水，还能活过来。我是不是……也不错？”那一刻，我知谈，她心里的“结”松动了。她运行主动纯熟正念呼吸。其后复查，关节主张果然下跌了。那片小花圃，也留了下来，成了咱们科的“心理疗愈角”。
雷同的故事还有好多，一次次震荡着我，也带领着我。我相识到，心理惩处不成只说“你想开点”，它需要一套系统、可推论的表率，一张真的能“执药”的处方。
于是，我和我的团队运行摸索，把迂腐的灵巧变成当代东谈主能用上的“器用”。这即是咱们渐渐酿成的 “心理药方”体系。
它唯一无二在何处？
第一，它的中枢依据，是借助了中医“情志致病”的精确舆图。 咱们不是迂缓地说“要欣忭”，而是像会诊疾病不异，差别你的中枢理绪是“怒”、“想”、“忧”还是“恐”？因为不轸恤绪，伤害的脏腑不同，珍重的旅途也十足不同。
第二，它是一张“组合处方”，而不单是是一包草药。 它至少包括两大部分：
1． 本草方剂：比如针对“怒伤肝”的“疏肝降火方”，会用到丹栀纵脱散这么的古方化裁，从体魄层面清怒气、调气机。
2． 生活“药引”：这才是关节！这是把柄你的心理“病根”量身定作念的算作指南。比如：
· 对易怒的东谈主，即是“晨起嘘字诀”和“晚间疏肝泡脚方”。
· 对忧想的东谈主，可能是“正念呼吸”和“园艺劳顿”。
· 对追悼的东谈主，可能是“抒发性绘图”和“担任志愿脚色”。
这包药和这张算作指南，加在一谈，才是一张完好的“心理药方”。 它告诉你的体魄和心神：问题被看见了，况且，咱们有表率一谈编削它。
当我运行这么看病时，我和患者的关联，甚而病院的歧视，齐发生了玄机的变化。我不再只是一个分析化验单的医师，我更像是他们生命故事的倾听者和共同修路的伙伴。咱们病院的走廊有了“心理温度计”，化疗区傍边有了放着音乐和减压器用的“心理急救站”。
那位陈素质，其后送给我一册他的新书，叫《带瘤生涯的诗意》。他在扉页上写：“感谢你们，莫得只疗养我的肺，而是诊治了我的生命。”
看着扉页上的字，我意象的，恰是当年那张试图帮他搬走‘心上石头’的“心理药方”。
回望这条路，我我方的相识亦然一步步深刻的。从率先只宽恕病灶，到被患者的不幸责备惊醒，再到古籍中寻找谜底，然后在一个个水灵的生命故事中考证和细化，最终凝合成今天这一张张“心理药方”。 这是一个医者，对“什么是疗养”的再行想考。
那么将来呢？我时时在想，若是咱们承认心理是孕育疾病的“泥土”，那么顺着这个根脉再往下走，咱们会涉及什么？也许会涉及一个东谈主的世界不雅、东谈主生不雅，涉及生命最深层的酷好感。
这概况意味着，医学的将来，不仅是挣扎疾病的科学，更是赞成生命、修补生命叙事、安顿身心的一门艺术。
每一位来到我眼前的患者，我齐澄澈，您带着两份病历：一份是CT敷陈和病理切片，那份病历，我会用终生所学去钻研；而另一份，是看不见的情感创伤和生命故事，这份病历，我愿用我的耳朵、我的心，和这张“心理药方”，与您共同翻阅。
真的的诊治，概况就始于咱们同期绽开这两份病历的勇气。
而这张小小的“心理药方”，即是咱们递给您的一把钥匙，一把既能珍重体魄气机，也能开启心灵之锁的钥匙。
因为，治癌，先治情；调身，先调心。 心性的泥土变得松暖明媚，生命的树木，才有可能再行向着阳光滋长。
源头我讲了我亦然又名患者，“好多东谈主问我：‘周憨厚，你亦然癌症病东谈主，为什么还要在高强度责任里拚命？’
我的谜底唯唯一句话——因为在我为患者开出‘心理处方’的那一刻，我开给我方的‘生命处方’也奏效了。
陈素质送我书时写谈：‘感谢你诊治了我的生命’。
但我想告诉他，也告诉在座的列位：是你们诊治了我。
谢谢大家。
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