上海期货配资科普进社区健康暖东说念主心——北京人人健康科普促进会举办的“全民健康看守季”走进双井垂西，为住户奉上“专属健康礼包”

值得注意的是，市场并未因短期盈利的不确定性而避开大模型企业。智谱上市首日市值上涨13.17%，MiniMax首日股价翻倍，展现了资本市场对持续创新的认可：市场所筛选的，是那些能够在高投入、高不确定性环境中，坚持拓展技术边界并逐步建立商业基础的企业。

春和景明，暖意渐浓。近日，一场以“全民健康看守季，人人科普公益行”为主题的公益健康科普行径，在北京市向阳区双井街说念垂西社区温情结果。本次行径由北京人人健康科普促进会主持、北京物联社区健康劳动促进中心经办、向阳区双井街说念企业劳动科协协办，聚焦社区住户闲居健康痛点，邀请专科医师、体育教授现场开讲，把实用的健康学问、科学的戒备技能送到住户家门口，用科普力量筑牢社区健康防地，让邻里间充满健康温情，取得现场住户的一致赞叹。

据了解，主持方北京人人健康科普促进会行为一家专注于健康科普推行的非渔利性社会组织，长久极力于将专科的健康学问变嫌为老庶民听得懂、用得上的生计机灵。促进会关系负责东说念主默示：“咱们但愿通过这种进社区的行径，确凿把健康劳动送到住户身边，让科普活起来，让健康成为邻里之间的共同话题。

行径当天，垂西社区行径中心观者如垛，多位社区住户早早来到现场，内行围坐在一说念，脸上尽是期待。不少老东说念主专门带上条记本和老花镜，准备庄重记载健康学问，专注倾听，但愿能学到实用的健康技能，看守家东说念主和本身安康。现场氛围强烈而温馨，邻里间相互交流健康心得，暖意融融，尽显社区内行庭的和睦与温情。

“春季是过敏性鼻炎的高发期，许多东说念主把它当成豪放伤风，忍一忍就以前了，其实这种念念法是失误的，长久忽视可能激发多种并发症……”行径开头，来自双井社区卫生劳动中心的陈鸣医师，以《过敏性鼻炎危害大，科学防治无须怕》为主题，带来了一场干货满满的科普讲座。陈鸣医师谄媚多年下层临床陶冶，用简便明了的话语、逼近生计的确切案例，逐个拆解过敏性鼻炎的常见误区、高发诱因、潜在危害及科学防治方法，冲突了住户“过敏性鼻炎是小误差，无需调理”的失误默契。

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讲座中，陈鸣医师详备教会了过敏性鼻炎与豪放伤风的差异——伤风多由病毒感染引起，有传染性，常伴有发烧、肌痛等全身症状，一周独揽可自愈；而过敏性鼻炎是战斗过敏原后诱发，无传染性，却有遗传倾向，以阵发性喷嚏、鼻痒、流涕为主要症状，长久不标准调理可能激发哮喘、鼻窦炎、鼻息肉等并发症，严重影响生计质地。他还针对春季花粉、尘螨等常见过敏原，给出了具体的戒备冷漠：外出捎带口罩、回家实时清洗鼻腔和衣物，保持室内透风干燥，幸免战斗过敏原；同期，他还共享了科学的用药方法，教导住户切勿盲目使用网红鼻炎水，幸免产生药物依赖，有症状实时就医，制定个体化调理决策。

现场互动方法相当强烈，住户们奋勇举手发问，“陈医师，我一到春天就打喷嚏、流鼻涕，是不是过敏性鼻炎？”“孩子总揉鼻子，会不会是过敏了？”“鼻炎犯了，除了吃药还有什么缓解方法？”陈鸣医师耐性高超地逐个解答每一个问题，谄媚住户的具体情况给出针对性冷漠，还现场演示了正确的鼻腔清洗方法，手把手指导住户操作，让败兴的医学学问变得灵活好记、可落地践诺。“陈医师讲得太实用了，以前总把鼻炎当成伤风治，白遭了不少罪，今天终于学会了正确的防治方法，股票配资门户回家就照着作念！”一位年过六旬的住户笑着说说念，手里的条记本一经记满了密密匝匝的学问点。

在内行余味无穷的掌声中，辰星体育的寇彭生教授登场，带来《心绪健康，乐享晚年——中老年东说念主心绪调适与情谊处理》专题共享，聚焦银发群体的心绪健康需求，冲突“老年东说念主只关注身段健康”的默契误区，为中老年东说念主的心绪健康添砖加瓦。寇彭生教授以亲切慈悲的口吻，谄媚当下中老年东说念主的生计近况，深刻分析了退休后脚色转换、酬酢减少、身段机能变化等身分激发的孤单感、懆急、情谊低垂、休眠困扰等常见心绪问题，引导住户正视心绪健康的进犯性——“身段健康是基础，心绪健康是幸福的中枢，两者弗成偏废，独一身心王人健康，工夫确凿乐享晚年。”

针对中老年东说念主常见的心绪困扰，寇彭生教授共享了一系列简便易行、实用性强的心绪调适技能：学会主动倾吐，多与家东说念主、老邻居、老一又友换取交流，把心里的闹心、回归说出来，释沉静理压力；培养兴味怜爱，比如书道、画图、太极、广场舞等，丰富精神生计，结子志同说念合的一又友，减少孤单感；保持畛域酬酢，积极参与社区行径，融入社区内行庭，感受“被需要”的暖和；掌抓科学的情谊调遣方法，比如正念呼吸、渐进式肌肉削弱、户外轻指挥等，遭逢烦隐衷时，实时调整心态，不钻牛角尖，以乐不雅和缓的心态收受生计中的变化。

讲座流程中，寇彭生教授还指挥现场住户现场体验正念呼吸和肌肉削弱捕快，陪伴着巩固的节拍，住户们闭上眼睛，迟缓调整呼吸，削弱身段，现场氛围变得额外宁静。“随着教授作念下来，嗅觉总共东说念主王人落拓了，心里的漂荡也少了许多，以后每天王人要练一练。”一位大姨郁勃肠说说念。不少住户默示，以前总合计“心情不好”是小事，忍忍就以前了，听了寇教授的讲座才知说念，心绪健康雷同进犯，这些调适技能简便好操作，以后会试着用起来，好好调遣我方的情谊，开郁勃心过好每一天。

行径完好意思后，住户们纷纷默示，这场科普公益行径“听得懂、用得上、暖东说念主心”，既破解了过敏性鼻炎防治的困惑，又学会了心绪调适的方法，确凿把健康劳动送到了心坎里。“这么的行径太有酷爱酷爱了，但愿以后能多举办一些，让咱们在家门口就能学到更多健康学问。”一位住户的话说念出了内行的心声。

双井街说念垂西社区关系负责东说念主默示，社区中老年住户占相比高，过敏性鼻炎、心绪健康等问题是住户们最神气、最平直、最实践的民生需求。本次聚集专科机构举办公益科普行径，便是要把优质健康资源引入社区，切实升迁住户的健康教悔和自我戒备工夫，让住户感受到社区的暖和与关怀。将来，社区将不时联动各方力量，开展更多逼近民生、模样各类的科普公益行径，聚焦住户健康需求，精确劳动人人，打造有温度、有活力的健康社区，让每一位住户王人能收货健康、收货幸福。

“全民健康看守季”系列公益行径是促进会重心打造的科普品牌，将不时走进北京各个街说念社区，围绕老年健康、慢病防控、中医养生等主题，开展模样各类、内容丰富的科普行径，联动更多社会科普力量，构建健康科普新形态，以内容行径助力健康北京开发，看守每一位市民的安康幸福。

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